חודש: מרץ 2020

מחקר חדש ממליץ לרופאי משפחה להפנות לטיפול בדיקור סיני (אקופונקטורה) מטופלים הסובלים מכאבי שלד ושריר (כאבים מוסקולוסקלטאליים).

במחקר שנערך במרכז האונקולוגי סלואן-קטרינג בניו-יורק, נמצא שדיקור נקודת הדיקור (Erjian (LI-2 גורם להפרשת רוק ומקל על יובש בפה.

במחקר, שנערך על ידי צוות חוקרים בראשותו של ד"ר גרי דנג, נעשה שימוש ב-fMRI לצורך בחינת השפעת גירוי הנקודה LI-2 באמצעות דיקור, על הפרשת רוק והפחתת יובש בפה.

fMRI הינה בדיקה למדידת התפקוד המוחי על ידי דימות תהודה מגנטית.

כאחד מכל עשרה מבוגרים סובל יובש בפה (Xerostomia). בקרב בני 65 ומעלה שיעור הסובלים מיובש בפה מגיע לכדי 25%. ישנן מחלות רבות שיובש בפה יכול להיות תסמין שלהן, כמו גם מספר תרופות וטיפולים שיובש בפה הינה תופעת לוואי שלהן. בין השאר, זוהי תופעה נפוצה בקרב חולי סרטן שטופלו באמצעות הקרנות לאזור הראש והצוואר, ולכן נושא זה מעסיק את עורכי המחקר במרכז האונקולוגי סלואן-קטרינג בניו-יורק.

מחקרים קודמים הראו, שדיקור סיני בנקודה LI-2 גורם להפרשת רוק ומקל על יובש בפה. במחקר זה, החוקרים ניסו לברר באיזו מידה דיקור הנקודה גורם להפרשת רוק, ולנסות להבין על אילו אזורים במוח הנקודה משפיעה.

במחקר, כל אחד מן המתנדבים עבר דיקור סיני אמיתי ודיקור דמה (sham acupuncture) בנקודהLI-2 ביד שמאל, תוך כדי בדיקה ב-MRI. נמצא, כי ייצור הרוק היה גבוה בצורה מתונה אך משמעותית במהלך הדיקור האמיתי.

הדיקור האמיתי גרם לפעילות במספר אזורים במח (parietal operculum, rolandic operculum, frontal operculum, and insula bilaterally), ולא דיכא את הפעילות באף אזור במח. לדיקור הדמה, לעומת זאת, לא היתה כל השפעה על פעילות המח. החוקרים ציינו עוד, כי נמצאה התאמה גבוהה בין ייצור רוק לבין הפעלה של אותם אזורים במוח.

בנוסף לממצא הקליני הספציפי (באמצעות דיקור סיני מטפלים ביובש בפה והטיפול מקל מאוד על הבעיה), למחקר זה יש גם השלכות כלליות לגבי ההבנה הביו רפואית של מנגנוני הפעולה של דיקור, מכיוון שהמחקר מראה על הפעלה נוירולוגית ותגובות פיזיולוגיות בעקבות דיקור.

מקור: pubmed.
תרגום ועריכה: גיא קארו סיגל.

ארגון ה-NICE (National Institute for Health and Clinical Excellence) שהוא הרשות המקצועית המייעצת של ארגוני הבריאות בבריטניה (ה-NHS – National Health Services , מקביל לקופות החולים בארץ), הוציא לפני כשנה הנחיות חדשות בנוגע לטיפול בכאבי גב כרוניים: מעתה, ניתן להציע למטופלים טיפול בדיקור סיני (אקופונקטורה), טיפול מנואלי, וכן תוכנית אימונים של פעילות גופנית בתור חלק מהטיפול הסטנדרטי בכאבי גב כרוניים.

היכן נפוצים כאבי גב תחתון?

אלרגיה היא תגובה טבעית של מערכת החיסון שמאותת לנו על בעיה או על חדירה של משהו שלא רצוי בגוף שלנו. ברגע שנכנס לגוף שלנו משהו שמפר את האיזון של הגוף יכולה להיווצר ישר אלרגיה. אלרגיה יכולה לבוא לידי ביטוי במנעד של מצבים בגוף ולא תמיד ניתן לדעת בוודאות למה הגוף אלרגי.

אלרגיה יכולה להתפתח בכל שלב בחיים. היא יכולה לשנות את רמת התגובה החיסונית שהיא גוררת יחד אתה. אלרגיה היא תגובה חיסונית שהיא טבעית, כשהגוף מנסה להילחם בגורם מסוים שהוא לא רצוי. מערכת החיסון מזעיקה את כל משאביה ומחסלת את הגורמים הזרים, לכן היא מותירה סימני דלקת, גרודים, אדמומיות, חום גבוה, או כל מיני הפרשות שתורמות להוצאת הגורם הזר מהגוף שלנו.

השפעה של האלרגיה על הגוף שלנו

במצב של אלרגיה הגוף עושה טעות מכל מיני סיבות לא ברורות ולא מצליח להבחין בגורם הזר והוא ישר מפעיל את מערכת החיסון כנגד גורמים שלא מזיקים, כמו סוג מסוים של מזונות, תרופות כאלה ואחרות או חומרים טבעיים כמו אבק, אבקנים, שינויי מזג אוויר, רוח ועוד. מצב זה מביא ישר לאותן דרכי פעולה שקורות לנו בעת פלישה של כל דבר זר לגוף. ההבדל בתגובות הוא שלא קיים צורך בתגובה חיסונית זו בזמן חדירה של מזונות שונים או שאר חומרים שאינם אמורים להזיק.
בגלל ה"טעות" הגוף לעיתים יוצא מכלל שליטה. אז מתחילות להן תופעות אלרגיות למיניהן, שמכונות "תסמינים", כמו פריחה, עיטוש, גרד, קושי נשימתי, בעיה בעיכול, חום, פריחות, דלקות ועוד.

דרכי טיפול טבעיות באלרגיה

היום יש הרבה טיפולים טבעיים באלרגיה. הרפואה המערבית בעיקר מספקת תרופות מרעלים שונים כמו סטרואידים או אנטיביוטיקה מה שממגר את התופעה האלרגית אך מצד שני מאוד מזיק לגוף שלנו. יש אין ספור טיפולים טבעיים באלרגיות שיכולים להעניק מרפא ולהביא להחלמה מלאה ולא לאפשר לאלרגיה לחזור.

נטורופתיה ופרחי באך

אחת השיטות המומלצות ושמאוד עוזרות היא ה- נטורופתיה, שיטה זו יש בכוחה לספק מענה לאלרגיות באמצעות:

• הפסקה של מזון שמעודד אלרגניות ואספקה של תפריט שמותאם באופן אישי לכל אחד.
• בעזרת צמחי מרפא, שהם גם משקמים את מערכת החיסון ומאוד מיטיבים עם כל התסמינים האלרגיים עד שהם מעניקים שיפור מאוד משמעותי.
• פרחי באך ותמציות פרחי באך, מסוגלים לשחרר כל טראומה שמסתתרת מאחורי האלרגיה.
• רפלקסולוגיה – שיטה של מגע באזור כפות הרגליים, שיטה שיכולה לסייע המון בטיפול מערכת החיסון וכל האברים שלה, מלבד אלרגיות היא עוזרת בהמון מצבים ומשפרת איכות חיים.

רפואה סינית – צמחי מרפא

מגוון שיטות שיכולות  לסייע במצב של אלרגיה בעזרת רפואה סינית, כמו צמחי מרפא ופרחי באך שיכולים להקל משמעותית על כל התסמינים, שעוזרים לשיקום של מערכת החיסון. גם דיקור סיני עשוי לאזן ולגרום לריפוי של מערכת החיסון ושל כל הגוף. טווינא היא גם שיטה שמסייעת בעזרת מגע ופיזיותרפיה, היא מחזקת את כל המערכות הגוף ומספקת צינור של אנרגיה לכל תא בגוף.

ניתן להיחשף היום למגוון של טיפולים אלטרנטיביים, ומה שנשאר זה רק לבחור את הדרך הכי מתאימה לטיפולים באלרגיה. הקלה על תסמיני אלרגיה יכולה להתאים לכל אדם בצורה שונה, אך הכי חשוב זה לבחון כל דרך על מנת להקל על חייו של האדם שלוקה באלרגיה. ניתן למצוא חומר רב על פרחי באך ועל צמחי מרפא ברשת, על התרומה שלהם בכל מיני מצבים וכן באלרגיות.

ההתקרבות לגיל ה- 50 עלולה להיות כרוכה בלא מעט תופעות לוואי בעיקר בקרב נשים אך גם אצל גברים. אמנם מדובר בתופעות שיכולות להופיע או שלא להופיע וכמובן שהן יכולות להשתנות מאישה לאישה. באופן כללי וגורף ניתן לומר כי התופעות הנפוצות ביותר של גיל המעבר הן גלי חום ושינויים קיצוניים בתחושת הטמפרטורה, כאבי ראש חזקים שעלולים להגיע אפילו עד כדי מיגרנות, שינויים תכופים במצב הרוח ושינויים הורמונליים נוספים. חשוב מאד לבצע טיפול בתופעות גיל המעבר על מנת לא לסבול במידה ומוכר פתרון לתופעה זו או אחרת.

כאשר מדובר בקהל הנשים, הרי שישנן נשים אשר בגיל המעבר כבר אינן פוריות, כלומר מפסיק להופיע אצלן המחזור החודשי. הפסקה זו מביאה איתה לא מעט תופעות נוספות הקשורות בתחום ההורמונלי וזו הסיבה שפעמים רבות נשים חשות כי מתרחש שינוי כלשהו בגוף או בנפש שלהן – אך קשה להן להניח את האצבע באופן מדויק על הסיבה או הגורם לכך. בתכנית טיפול בתופעות גיל המעבר ניתנת תשומת לב רבה לנושא של השינויים ההורמונליים וכך יכולה אותה אישה לנסות להגדיר במילים מהן התופעות שבהן היא מבחינה או מהן היא סובלת.

מה התופעות המוכרות והנפוצות בגיל המעבר?

תחום הרפואה מכיר בתופעות המתרחשות אצל נשים עם הגיען לגיל המעבר אך כמובן מאפשר מרווח על מנת להבין כי לכל אישה תחושות שונות ולכן כל אישה תחוש אחרת עם התקרבות לגיל המעבר. ההנחה הרפואית היא שהגוף עובר שינויים ותופעות אלה הן בעצם תופעות לוואי של אותם שינויים. מכיוון ששינויים אלה חלים בגוף באופן טבעי – אין דרך לצפות מתי בדיוק הם יגיעו וכמובן שאין דרך לעצור אותם או להתכונן לקראתם. חשוב מאד להיות ערים לקראת אותם שינויים על מנת לבדוק אפשרות של טיפול בתופעות גיל המעבר וכך להתמודד טוב יותר עם תופעות אלה.

תלונות נוספות אשר עלולות להיות קשורות בהתקרבות לגיל המעבר הן כאבים בשרירים או במפרקים, קושי לבצע פעולות מסוימות, גם אם מדובר בפעולות יומיומיות או שגרתיות, רגישות במערכת העיכול עד כדי פיתוח אלרגיות, יובש על פני העור – גם באזורים נרחבים של הגוף, איבוד תדיר של שיווי המשקל ובמקרים קיצוניים אפילו הפרעות בנשימה. חשוב לזכור שלא כל תופעות הלוואי אכן תוקפות ולכן אין אפשרות להתכונן מראש לבואן.

כאשר בודקים מה האפשרויות של טיפול בתופעות גיל המעבר חשוב להמתין ולוודא שתחושה כזו או אחרת שסובלים ממנה אכן מאובחנת כתופעת לוואי של גיל המעבר על מנת שלא להכביד על הגוף בטיפול שאינו מתאים לו שעלול להזיק במקום להועיל. תחומי הרפואה המערבית כמו גם הרפואה המשלימה מציעים כיום שלל אפשרויות של טיפול בתופעות גיל המעבר על מנת שכל אחד ואחת יוכלו למצוא את הטיפול שהכי מתאים להם.

הרפואה הסינית הינה טכניקת רפואה עתיקה שמאמינה בריפוי הגוף בדרכים שונות ומגוונות, וביניהם ביצוע של תרגילי כושר גופני, אכילת צמחי מרפה ושיפור תזונתי כללי. נעשה שימוש ברפואה הסינית למעלה מ – 2000 שנה וניתן לומר שמדובר שלמרות העובדה שאינה מבוססת מבחינת מדעית, יש אינספור אנשים שעשו בה שימוש והוכיחו כי היא יעילה למדי בטיפול במבחר גדול של מחלות ובעיות בריאותיות שונות.

בכל אופן, לצד הרפואה הסינית יש גם את הנטורופתיה, אשר נחשבת לשיטת ריפוי וטיפול במחלות שייכת לתחום הרפואה המשלימה. בדומה לרפואה הסינית, גם בשיטה נטורופתית נעשה שימוש בשינוי הרגלי אכילה למען צריכה של מזון בריא ועידוד הגוף לאורח חיים תקין. על פי השיטה, המזון בעצם מעצב את גופנו, שכן אם אנחנו אוכלים אוכל לא בריא, הגוף שלנו יקרין זאת מבחוץ. כך שאם אנו חולים ונאכל את המזון הנכון, הגוף יקבל צ'אנס לרפא את עצמו.

שילוב בין רפואה סינית לבין נטורופתיה

ניתן לשים לב שלאחרונה ישנם לא מעט אנשים שבחרו לשלב בין נטורופתיה לבין רפואה סינית, וזאת על מנת למקסם תוצאות רפואיות פוטנציאליות. אם תבחרו לעשות זאת, תוכלו לדוגמה לערוך שילוב בין אכילה קבועה של צמחי מרפא בעלי סגולות מיוחדות לפי הרפואה הסינית לבין תפריט קולינרי מאוזן שיעזור לכם לשמור על גוף ונפש בריאה.

בכל אופן, אם אתם מחליטים לעשות שילוב מעין זה בסופו של דבר, חשוב מאוד שתתייעצו לפני עם נטורופתית ואיש מקצוע המתמחה ברפואה הסינית ותקבלו מהם חוות דעת מתאימה. אנו בטוחים שאם תשכילו לעשות זאת, תוכלו ליהנות משיפור בריאותי ניכר שיבוא לידי ביטוי באופן מידי.

בדרך כלל כאשר אנו אוכלים בריא יותר ומתפקדים טוב יותר, וללא מחלות שמחלישות את גופנו, אנו מסוגלים לתפקד באופן הרבה יותר אפקטיבי בכל תחום בחיים. כך שבסופו של עניין כדאי לקחת לתשומת הלב את העובדה שמדובר בנושא שיכול להיות בעל חשיבות מכרעת על איכות החיים שלכם.

רפואה סינית לבריאות ולנפש

בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית ברפואה הסינית.

העלייה הגדולה חלה בקרב סטודנטים שלומדים באוניברסיטאות, מכללות, או סטודנטים שלוקחים קורסים קצרים כמו: קורס אימון אישי, קורס מדריכי כושר, או סתם קורסים ללימוד אנגלית, מתמטיקה וכו'.

תחום הרפואה הסינית והדיקור הסיני עוזר להם לעבור את תקופת המבחנים ועבודות ההגשה המורכבות שהם צריכים להגיש.

הרפואה הסינית יכולה לעזור לכל אחד ששרוי במצבי לחץ, דיכאון, כאבים ותחושות לא טובות, הרפואה הסינית נחשבת כיום לאחד המקצועות הנפוצים בעולם עקב תוצאות חיוביות המעניקות חיים חדשים ואיכותיים לכל האנשים המשתמשים בשירותיו.

חרדה היא מצב בו הגוף מגיב כתגובה במצב חירום. כולנו חווים חרדות במקרים מסוימים בחיינו בעקבות מצבי לחץ ושינויים כאלו ואחרים, החרדה בדרך כלל היא זמנית ולא פוגעת בתפקוד התקין והיומיומי שלנו.

כאשר החרדה חוזרת על עצמה ונראה שהופכת להיות דפוס שחוזר על עצמו במצבים מסוימים, פה נדרש טיפול בחרדות. מדוע? כיוון שהחרדה נהיית "הבוס" במקום שאנחנו נהיה הבוסים. היא מחליטה מתי להופיע, עד כמה להשפיע עלינו, ופוגעת באיכות החיים. החרדה יכולה להתבטא באופן פיזי ובאופן נפשי. באופן פיזי פירושו הזעת יתר, רעד בגוף, דפיקות לב, תחושה של חנק, שיעול וסממנים נוספים, חרדה שבאה לידי ביטוי באופן נפשי מתבטאת בפחדים קשים שיש לנו בתוכנו כגון פחד מוות, פחד ממחלות, פחד מכשלון, כל אלו יכולים להביא להתקף חרדה, אך גם אם ההתקף הוא פיזי, הפחד הנפשי מלווה אותנו יום יום ומקשה עלינו לנהל את חיינו בצורה תקינה.

טיפול בחרדה באמצעות דיקור

אחת הדרכים העיקריות לטיפול יעיל של רפואה הסינית היא באמצעות דיקור – לחיצה על איזורים שונים בגוף, בהתאם למרידיאנים ומשם השפעה על הגוף ועל הנפש. כיום הדיקור נהיה פופולארי ביותר ומשולב ברפואה הקובנציונאלית בחלק מהמקרים. דיקור סיני עוזר להזרים את אנרגיית החיים בגוף, לשחרר את חוסר האיזון והנקודות החסומות בגוף. התוצאה? לאחר מספר טיפולים, בהחלט ניתן לחוש הקלה משמעותית וחזרה למרכז העצמי של האדם. כתוצאה מכך מרבית החרדות נשכחות כיוון שיש בסיס מספיק חזק מבחינה גופנית ונפשית, להתמודד עם החרדות.

טיפול בחרדה באמצעות צמחי מרפא

השיטה השנייה המקובלת מאד ברפואה הסינית היא שימוש בצמחי מרפא. הסינים ידועים כאלו שחכמים מספיק כדי להיעזר בטבע ובאוצרותיו, ומסתבר שהם יודעים על מה הם מדברים. ספר הקיסר הצהוב שנכתב לפני 2500 שנה מתייחס לשימוש בצמחי מרפא ואומר לנו כך: "אם יש חום – קרר אותו, אם יש קור – חמם אותו, אם יש יובש – לחלח אותו, אם יש לחות – יבש אותה. אם יש חוסר – מלא אותו, אם יש עודף – נקז אותו". צמחים רבים מחזיקים תכונות שונות בגבעול, בעלה, בפרח, אשר יכולות לסייע לנו עם חרדות. ניתן לייצר פורמולות שונות, מי שמורשה לכך, וכך למשל לטפל בחרדה, עצבנות, דכאון, קשיי נשימה, ועוד.

מבחינת כשרות, מכיוון שזה נועד לטיפול, רוב הרבנים מאשרים זאת.

מבחינת צמחונות, ניתן לבקש לא להשתמש בחומרים מהחי, למרות שזה כמובן יכול לפגוע ביעילות הטיפול.

מה שהכי חשוב הוא למצוא מטפל מוסמך רפואה סינית, או בשיטות נוספות, שיכול להבין אתכם ואת מה שעובר עליכם, ולעזור לכם להיכנס לתהליך טיפול בחרדה על מנת לחזור לאיזון ושקט בחיים. טיפול בחרדות הוא קודם כל האומץ להודות שזהו המצב כרגע, על מנת שנוכל לצאת ממנו ולחזור לעצמנו ללא חרדות.